1 Tag Qigong und Yoga in Dali

Datum:Jeden Montag; Treffpunkt 09:00 Dali-Altstadt; Vorherige Anmeldung erforderlich / Andere Termine auf Anfrage
Price:400 RMB p.P. inkl. Mittagessen
Highlights:Praxis in einem 500 Jahre alten taoistischen Tempel – Altstadt von Dali, Yunnan
Optional:Vorabend Einführung und Schnupperkurs (kostenfrei)
Dauer:1 Tag; Verlängerung möglich
Trainingsziel:Erlernen einer kleinen Serie von Bewegungen, die dann im Alltag weiterhin praktikabel ausgeführt werden können
Mediathek: Galerie Film

In dem Tageskurs werden die ersten Bewegungen aus dem System Calligraphy Yoga und Calligraphay Qigong von Meister Yang erlernt. Das Tagesseminar soll dem Teilnehmer die Möglichkeit geben dieses schöne und effektive System kennen zu lernen.  Die Bewegung sind einfach zu erlernen, so dass schon nach einem Tag ein wirksames und gesundheitsförderndes System in den Grundzügen erlernt werden kann. Nach dem Tagesseminar ist es möglich diese Übungen auch Zuhause individuell weiter zu praktizieren

Dieser Workshop bietet einen klaren Schritt für Schritt Unterricht in Calligraphy Yoga und Qigong. Der Teilnehmer wird individuell angeleitet und korrigiert, so dass der Übende vertraut und sicher mit den Übungen wird.
Wir erlernen ein tiefe wirksame Atmung, die wir in allen Bewegungen integrieren können. Diese Atmung ist grundlegend für unsere Gesundheit und für den Fluss unseres Blutsystems.
Die Kombination aus Bewegungen und Atmung führt zu einer tieferen Entspannung in unserem Körper, Geist und Herzen. Die Bewegungen haben eine große Wirkung auf unsere Wirbelsäule und das Nervensystem. Viele unserer Erkrankungen haben Ihren Ursprung in der Atmung und in der Wirbelsäule.
Calligraphy Qigong kann uns mit neuem Qi (Lebenskraft) aufladen und regenerieren, Calligraphy Yoga bringt uns über Dehnungen und Bewegungen der Wirbelsäule in den richtigen Körperfluss.

Der Unterricht wird geleitet von Mathias Wolters.

TAGErlebnisse
1Optionales Vorabentraining, um einen Eindruck zu erlangen (kostenfrei)
2Ganztägiges Yoga und Qigong Training in Dali, Yunnan von 09-12 Uhr und von 14-18 Uhr. Mittagessen inklusive.

Dieser Übungsplan ist 100% zuschneidbar!

Inkludierte Leistungen

Qigong und Yoga Lehrer Mathias Wolters
Chinesisches Mittagessen in einem Reataurant mit lokalen Spezialitäten

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